سینه باید گشاده چون دریا
تا کند نغمه ای چو دریا ساز
نفسی طاقت آزموده چو موج
که رود صد ره برآید باز

تن
طوفان کش شکیبنده
که نفرساید از شیب و فراز
بانگ دریا دلان چنین خیزد
کار هر سینه نیست این آواز

هوشنگ ابتهاج